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Cynthia Bride, hypnothérapeute
Séances en visio ou en cabinet à St François
Vous sentez que l'anxiété, le sommeil, les addictions ou la confiance en vous prennent trop de place, mais l'idée d'une thérapie classique ne vous attire pas ?
Au cabinet ou en visio, vous avancez à votre rythme, avec une approche concrète et sans jugement.
A propos
Je suis Cynthia, praticienne en hypnose, j'accompagne les personnes qui veulent apaiser leur anxiété, traverser une période complexe ou retrouver du sens, au cabinet à Saint-François ou en visio.
Un espace pour vous, sans jugement : vous pouvez tout déposer ici, sans peur d'être mal compris. Chaque séance vous appartient, à votre rythme.
Une approche douce mais concrète : je vous écoute avec bienveillance, mais je ne suis pas là pour vous dire ce que vous voulez entendre. Mon but est de vous aider à y voir clair et à avancer, vraiment.
Des conseils pratiques, pas de blabla inutile : en plus de l'hypnose, vous repartez à chaque séance avec des conseils concrets et personnalisés pour agir tout de suite.
Ce que je vous propose
Hypnose
en entreprises
Des interventions en présentiel ou en visio pour le bien-être de vos équipes.
Mes clients témoignent
"Je recommande cette hypnothérapeute les yeux fermés. Elle a créé pour moi deux audios d'hypnose personnalisés, un pour le matin et un pour le soir, parfaitement adaptés à mes besoins. Ces séances m'aident chaque jour à apaiser mon stress, diminuer mon anxiété et mes peurs, tout en retrouvant un véritable sentiment de calme intérieur. Je me sens plus légère, plus détendue et davantage alignée avec mon corps et mon esprit. Sa bienveillance, son écoute et la qualité de son travail se ressentent dans chacun de ses accompagnements. C'est un véritable soutien dans mon quotidien, qui contribue à mon bien-être et m'aide à avancer avec plus de sérénité. Un immense merci pour votre professionnalisme et votre investissement. Je recommande sans hésitation. "
"Bonjour Cynthia, Je tenais à vous remercier chaleureusement. J'ai pris votre pack d'hypnose sur la fatigue et les douleurs chroniques, et prendre le temps d'écouter la séance enregistrée m'a fait un bien immense. J'ai clairement senti que ce travail a permis de débloquer et de libérer pas mal de choses en moi, apportant un soulagement très salvateur face à ces douleurs diffuses et à cette fatigue installée. Je me sens à la fois plus légere et réalignée. Merci infiniment pour la justesse de votre accompagnement et votre belle bienveillance. Chaleureusement, Carine"
"J'ai suivi plusieurs séances d'hypnose enregistrées avec Cynthia, pour travailler sur la confiance en moi, l'estime de soi et la gestion de la charge mentale. On a aussi abordé la peur du jugement, le lâcher-prise et ma relation à la réussite. Le format audio est très pratique pour réécouter les séances quand on est disponible. Un accompagnement bienveillant et professionnel, qui m'a vraiment aidée à avancer sereinement. Je recommande sans hésiter."
Une question avant de vous lancer ?
Une séance d’hypnose en ligne est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. L’hypnose repose avant tout sur la voix, l’écoute et la qualité de l’accompagnement. Vous pouvez donc vivre pleinement votre séance depuis chez vous, dans un environnement familier et rassurant.
De quoi ai-je besoin pour réaliser ma séance ?
Vous avez simplement besoin d’un téléphone, d’une tablette ou d’un ordinateur équipé d’une caméra, ainsi que d’une connexion Internet stable. Installez-vous dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance. L’utilisation d’un casque ou d’écouteurs est recommandée, mais elle n’est pas obligatoire.
Comment se déroule une séance en visioconférence ?
La séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos besoins et votre objectif. Je vous accompagne ensuite progressivement vers un état de détente et de concentration, avant de terminer par un temps de retour et d’échange.
Est-ce que je reste consciente pendant la séance ?
Oui. L’hypnose n’est ni du sommeil ni une perte de contrôle. Vous restez consciente de ce qui se passe, vous entendez ma voix et vous conservez votre libre arbitre tout au long de la séance.
Que se passe-t-il si la connexion Internet est interrompue ?
Il n’y a aucun danger. Vous sortirez naturellement de l’état d’hypnose ou vous pourrez simplement attendre que la connexion soit rétablie. Les modalités à suivre en cas de coupure sont précisées ensemble avant de commencer.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre situation, de votre objectif et de votre rythme. Certaines personnes constatent rapidement une évolution, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif. Nous en échangeons ensemble sans vous imposer un nombre de séances prédéfini.
L’hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ou psychologique ?
Non. L’hypnose est une pratique d’accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi auprès d’un professionnel de santé. Vous ne devez jamais interrompre ou modifier un traitement sans l’avis de votre médecin.
Qu’est-ce qu’une séance d’hypnose préenregistrée ?
Il s’agit d’un audio que vous pouvez écouter en toute autonomie, chez vous et au moment qui vous convient. Vous êtes guidé par ma voix tout au long d’une séance conçue autour d’une thématique précise.
Quelle est la différence avec une séance individuelle en ligne ?
La séance individuelle est personnalisée selon votre histoire, votre besoin et votre évolution. L’audio préenregistré propose un accompagnement plus général autour d’une problématique définie. Il offre davantage de souplesse, mais ne remplace pas un accompagnement personnalisé lorsque celui-ci est nécessaire.
Comment choisir l’audio qui me correspond ?
Chaque séance est accompagnée d’une présentation précisant son objectif et les personnes auxquelles elle s’adresse. Choisissez l’audio qui correspond le mieux à votre besoin du moment. En cas de doute, vous pouvez me contacter avant votre achat.
Puis-je écouter plusieurs fois la même séance ?
Oui, et cela est même recommandé. Une écoute régulière permet de vous familiariser avec la séance et de renforcer progressivement le travail engagé. Respectez toutefois votre rythme et vos ressentis.
Quand et où puis-je écouter mon audio ?
Choisissez un moment où vous pouvez rester au calme, sans être interrompu. Installez-vous confortablement en position assise ou semi-allongée. N’écoutez jamais une séance d’hypnose en conduisant, en utilisant une machine ou pendant une activité nécessitant toute votre attention.
Dois-je utiliser un casque ou des écouteurs ?
Ce n’est pas obligatoire, mais cela permet de mieux vous isoler des bruits extérieurs et de profiter pleinement de l’expérience.
Puis-je télécharger les audios ?
Les conditions d’accès et de téléchargement sont précisées au moment de l’achat. Les audios sont réservés à votre usage personnel et ne doivent pas être partagés, copiés ou diffusés.
Les séances préenregistrées conviennent-elles à tout le monde ?
Elles s’adressent aux adultes souhaitant découvrir l’hypnose ou travailler en autonomie sur une thématique générale. En cas de trouble psychiatrique, de problème médical particulier ou de doute sur votre situation, demandez conseil à un professionnel de santé avant toute écoute.
Pourquoi proposer des séances d’hypnose en entreprise ?
Ces interventions permettent d’offrir aux collaborateurs un véritable temps de pause. Elles peuvent notamment favoriser la détente, la récupération, la concentration et une meilleure gestion du stress dans le cadre professionnel.
À qui s’adressent ces interventions ?
Elles peuvent être proposées aux entreprises, associations, collectivités et autres structures souhaitant mettre en place une action autour du bien-être au travail et de la prévention de l’épuisement professionnel.
Les séances sont-elles individuelles ou collectives ?
Les deux formats peuvent être envisagés selon les besoins de la structure : séances collectives, ateliers thématiques ou accompagnements individuels. Le contenu et l’organisation sont définis en amont avec l’entreprise.
Comment se déroule une séance collective ?
Les participants sont installés confortablement sur des chaises dans une salle calme. Après une courte présentation, je les guide par la voix vers un état de détente. Aucune tenue particulière, aucun matériel spécifique et aucune expérience préalable ne sont nécessaires.
Les salariés sont-ils obligés de participer ?
Non. La participation doit toujours reposer sur le volontariat. Chaque personne reste libre de participer, d’interrompre l’exercice ou de ne pas fermer les yeux si elle ne le souhaite pas.
Les informations partagées restent-elles confidentielles ?
Oui. Dans le cadre d’un accompagnement individuel, les échanges restent strictement confidentiels. Aucun élément personnel n’est transmis à l’employeur. Lors des séances collectives, les participants ne sont pas tenus de partager leur situation personnelle.
Combien de temps dure une intervention ?
La durée dépend du format choisi, du nombre de participants et des objectifs de l’entreprise. Une intervention ponctuelle ou un programme comprenant plusieurs séances peuvent être proposés sur mesure.
Combien de personnes peuvent participer ?
La taille du groupe dépend de l’espace disponible et du type d’intervention souhaité. Les petits groupes permettent généralement de préserver une atmosphère plus calme et confortable.
Les séances peuvent-elles être organisées à distance ?
Oui. Des séances collectives ou individuelles peuvent également être organisées en visioconférence pour les équipes en télétravail ou réparties sur plusieurs sites.
Comment obtenir une proposition pour notre entreprise ?
Contactez-moi en précisant votre besoin, le nombre de participants, le format envisagé et vos disponibilités. Nous échangerons afin de construire une intervention adaptée à votre structure et d’établir un devis personnalisé.
