Coaching somatique & Accompagnement à Saint-François (97118)
Utiliser le corps comme guide
Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Il reste à savoir si on peut l'écouter.
L'accompagnement somatique vous permet de vous reconnecter à votre corps en tant que source d'orientation, de mémoire et de régulation.
Chaque émotion non exprimée, chaque tension, chaque fatigue en dit long sur ce que vous portez.
Ce que vous expérimenterez en séance :
Des méthodes à la fois efficaces et respectueuses :
- Exercices de respiration
- Mouvements conscients (assis ou debout, selon vos capacités)
- Exploration et visualisation des sensations
- Conversation avec le corps
Je vous oriente vers un ralentissement corporel favorisant la perception des messages de votre corps et permettant la compréhension des blocages, douleurs émotions.
L'objectif est de vous amener à revenir à l'essentiel : les signaux que votre corps tente de vous communiquer depuis un certain temps.
✧ Résultats envisageables
Ancrage et stabilité intérieure
Émotions plus fluides et moins intenses
Aptitude à prendre des décisions en harmonie avec vous même
Meilleure compréhension et expression de vos limites
Lâcher prise et sensation de légèreté
Création et référencement du site par
